Download Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido – Performance Lab

Descrizione

La programmazione e periodizzazione dell’allenamento ibrido è la chiave per i coach che seguono atleti multimodali e gare in stile hyrox. Questo percorso formativo completo permette di capire come progettare e gestire la forza e l'endurance senza penalizzare nessuna delle due capacità.

Attraverso la programmazione e periodizzazione dell’allenamento ibrido apprendi una metodologia pratica e scientifica per unire forza d'élite e resistenza d'acciaio. Il programma affronta la gestione dell'effetto interferenza, la costruzione di protocolli misurabili e la creazione di settimane di lavoro su misura per ogni profilo.

• Padroneggia i fondamenti dell'allenamento multimodale e le valutazioni specifiche con KPI mirati

• Gestisci l'effetto interferenza ottimizzando l'ordine delle sedute, il timing e la distribuzione della fatica

• Struttura la programmazione e la periodizzazione della forza e della resistenza per l'atleta ibrido

• Utilizza strategie avanzate come peaking, tapering e microdosing per massimizzare i risultati

Il percorso si rivolta a preparatori atletici e professionisti del fitness che desiderano perfezionare le proprie competenze con l'ausilio di un coach esperto del settore; effettua subito il download del corso per accedere ai contenuti formativi.