Download Concurrent Training: Integrazione Evidence – Obiettivo Performance

Descrizione

Il corso Concurrent Training: Integrazione Evidence – Obiettivo Performance approfondisce le basi teoriche e applicative dell'allenamento contemporaneo. Questo percorso formativo fornisce le competenze per gestire le dinamiche di interferenza e programmare in modo efficace lo sviluppo simultaneo delle qualità fisiche.

Attraverso un approccio evidence-based, il concurrent training permette di ottimizzare la forza massima, esplosiva e la resistenza muscolare locale. Il programma analizza parametri chiave come vo2max e soglia anaerobica, definendo frequenza, volume e intensità per migliorare la performance aerobica senza compromettere lo sviluppo neuromuscolare.

• Comprendere le dinamiche di interferenza tra stimoli allenanti differenti

• Applicare il velocity-based training e il lavoro ibrido per la forza

• Integrare il lavoro aerobico riducendo il rischio di sovraccarico

• Sfruttare le ultime evidenze scientifiche per adattamenti efficienti

Il percorso si rivolge a chi desidera approfondire la materia con un metodo scientifico e strutturato per la performance atletica. Per iniziare subito, effettua il download del corso con lo sconto del 90%.